» » Определение пранаямы. Энергия и прана
Публикации

Определение пранаямы. Энергия и прана

Многие из нас ведут достаточно активный образ жизни. Это приводит к тому, что ваш разум достаточно быстро устаёт, мы чувствуем себя несчастными, а наша работоспособность падает. Йога помогает восстановить жизненные силы, привести мысли и тело в порядок, пранаяма – это отдельное направление в йоге, которое позволяет обуздать беспокойное движение ума, достичь эмоционального равновесия, очистить и восстановить энергетическое тело и накопить энергию.

Определение пранаямы. Энергия и пранаОпределение пранаямы. Энергия и прана


Определение пранаямы. Энергия и прана

Пранаяма является 4-й ступенью. Она позволяет человеку найти гармонию с собой и окружающим миром. Главным инструментом пранаямы является дыхание. Если вы умеете им управлять, то можете долго концентрировать своё внимание на чём-то одном, контролировать свои эмоции, чувства и желания.

Это направление в йоге поможет вам почувствовать энергию, понять, как она движется, как её восстанавливать. Если вы сумеете овладеть всеми техниками в полной мере, ваша жизнь больше никогда не будет прежней. Вы научитесь правильно справляться с жизненными проблемами, не злясь и не проявляя агрессию. Вы почувствуете гармонию с собой и окружающим миром, которая позволит вам быть счастливой.

Существует очень много значений слова «пранаяма». Если разобрать это слово на составляющие, то его перевод будет значить «то, что было до атома, молекулы». Многие исследователи определяют «пранояму» как причину появления атома. Другая трактовка этого слова говорит, что оно означает контроль над энергией физического и энергетического тела. Иногда его трактуют как увеличение, накапливание энергии.

Подготовка к пранаяме

Нельзя начать заниматься йогой начиная с 4-й ступени. Это не даст никакого результата. Если вы действительно хотите познать движение энергии и научиться ней управлять, то вам нужно пройти хотя бы первые 2 ступени. Они заключаются в смирении. В большинстве народах мира пропагандируется спокойствие и покорность. Как только вы сможете их достичь, вы можете попробовать пранаяму. Раньше это просто не имеет смысла.

Книги по пранаяме

Существует большое количество по разным техникам йоги. Пранаяме – это не исключение. В книгах хранятся рекомендации и учения, осознав которые вы сможете достичь много. При изучении пранаяме особое внимание стоит уделить таким текстам:

• «Хатха-Йога Прадипика»;
• «Гхеранда самхита»;
• «Прана. Пранаяма. Прана Видья».
Автор: belokurov  17-09-2017, 13:44   Просмотров: 253   
Комментарии (5)
ugg baratas 26 сентября 2017 12:01
Estilo de moda de invierno, cl?sico y tendencia de convivencia de su elecci?n
botas ugg de hombre baratas
baratas outlet ugg australia
baratas precio botas ugg
botas ugg baratas
Цитировать          1
SlavaMzb 6 октября 2017 00:10
Oh God. I don't know what to do as I have a lot of of work to do next week semester. Plus the university exams are nearing, it will be a disaster. I am already panicking maybe I should read more to calm down a little bit. Hopefully it will all go well. Wish me luck.
Цитировать          2
TJosephEmems 13 октября 2017 09:18
BrainRush , , .
, .
BrainRush , , .
.

BRAINRUSH

.
.
.
.

BRAINRUSH , .
, ,
, .
Цитировать          3
SvetaHeeli 16 октября 2017 15:36
, Android 5.1 Play Market. . . , , .

:
1
: 1.39 400*400
16

Sim- ( 2G/3G )
W-FI
GPS

.

(. , ).

" "

: https://torg.zone/messages/21-Umnye-chasy-Colmi-VS115-na-Android-5.1-GPS-3G.html
Цитировать          4
Keithcilaw 18 октября 2017 02:44
ProHoster, , SSL , . - , , . ProHoster . [url=https://prohoster.info/?partner=13]. [/url] .
Цитировать          5
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код: